Anfängerkurs
⇒ Beginn Anfängerkurs: Donnerstag, 3. Oktober 2024
⇒ Jugendliche und Erwachsene:
+ Erlernen und Üben der Grundlagen des Karate-Do („der Weg der leeren Hände“) Shotokai
+ Dehnungs- und Kräftigungsübungen
+ KI-Übungen (jap. KI = Lebenskraft, -energie)
+ Anregung zum eigenen Üben im Alltag,
Karate-Do-Shotokai ist eine in Österreich fast unbekannte Form traditioneller japanischer Kampfkunst. Es ist ein weicher und doch dynamischer Stil des Karate-Do; im Shotokai wird besonders auf die Entwicklung des KI als fließende Lebensenergie geachtet, es gibt keinen sportlichen Wettkampf.
Das Training ist auf die individuelle Entwicklungs- und Leistungsfähigkeit der einzelnen Übenden ausgerichtet, z.B. machen sportlichere TeilnehmerInnen Übungen öfter oder schneller als die anderen.
Zeit:
Donnerstags, 18.00 bis 20.00 Uhr, BEGINN: 3. Oktober 2024
Ort:
Turnhalle des Ursulinengymnasiums
(Eingang hinter der Schule am Leonhardgürtel)
Kursbeitrag:
€ 150,00/beim Kurs zu entrichten
(Familienermäßigung: weitere Familienmitglieder zahlen die Hälfte)
Leitung:
Dr. Günther Bitzer-Gavornik, Hanshi Shotokai, 8. Dan
Anmeldung:
einfach hinkommen
Einstieg bis 7. November möglich. Diese ersten Trainings können kostenlos zum „Schnuppern“ genutzt werden. Bitte bequeme Kleidung mitbringen, Sportschuhe werden nicht benötigt.