Anfängerkurs - Karate-Do-Shotokai
⇒ Beginn Anfängerkurs: Donnerstag, 5. März 2026
⇒ Jugendliche und Erwachsene:
+ Erlernen und Üben der Grundlagen des Karate-Do („der Weg der leeren Hände“) Shotokai
+ Dehnungs- und Kräftigungsübungen
+ KI-Übungen (jap. KI = Lebenskraft, -energie)
+ Anregung zum eigenen Üben im Alltag,
Karate-Do-Shotokai ist eine in Österreich fast unbekannte Form traditioneller japanischer Kampfkunst. Es ist ein weicher und doch dynamischer Stil des Karate-Do; im Shotokai wird besonders auf die Entwicklung des KI als fließende Lebensenergie geachtet, es gibt keinen sportlichen Wettkampf.
Das Training ist auf die individuelle Entwicklungs- und Leistungsfähigkeit der einzelnen Übenden ausgerichtet, z.B. machen sportlichere TeilnehmerInnen Übungen öfter oder schneller als die anderen.
Zeit:
Donnerstags, 17.30 bis 19.30 Uhr, BEGINN: 5. März 2026
Ort:
große Turnhalle der MS St. Leonhard (Elisabethschule)
Eingang über den Hof.
Kursbeitrag:
€ 150,00/beim Kurs zu entrichten
(Familienermäßigung: weitere Familienmitglieder zahlen die Hälfte)
Leitung:
Dr. Günther Bitzer-Gavornik, Hanshi Shotokai, 8. Dan
und Coleitung
Anmeldung:
einfach hinkommen
Einstieg bis 9. April möglich. Diese ersten Trainings können kostenlos zum „Schnuppern“ genutzt werden. Bitte bequeme Kleidung mitbringen, Sportschuhe werden nicht benötigt.
(Kein Training am Josefitag/19. März und in den Osterferien am 2. April)